溶ける空


ストレッチポールというのを教えていただいた。

細ながい円柱のポールにのって、
ゴロゴロしたり、手を動かしたりする。
背骨にそってのっかるので、それだけでも背中が伸びる感じ。

これをすると、ぐっすり眠れる。
わたしはこれまでちゃんと眠れてなかったみたい。
朝が気持ちいい。

はじめてストレッチポールをして眠った夜の夢のなかで、
凍った空が溶けていった。

空は、感情をあらわすのだとか。

体をほぐしたら、心もほぐれるのかな、と不思議でおもしろい。




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